Депрессия – явление проблему которого стали активно поднимать в XXст. Уже изучены многие психофизические аспекты ее возникновения, но до сих пор по этому поводу может проконсультировать только специалист. В народной молве об этом явлении как всегда «расползаются» лишь мифы.

1. Депрессия не является болезнью. Как раз наоборот, специалисты-психологи относят ее к болезням, правда, не психическим. Уже давно в зарубежных странах чуть ли не каждый офисный работник обращается с депрессией к соответствующему специалисту. У нас же депрессия не считается каким-то сверхъестественным состоянием, поэтому все ее преодолевают самостоятельно, остальные же – кто кончает жизнь самоубийством, а кто спивается.

2. Антидепрессанты наносят вред здоровью. Раньше так оно и было, многие средства против депрессии всего лишь затормаживали нервную систему, принудительно притупляя симптомы тревоги и беспокойства лишь на время. Но ведь решение проблем не приходит только путем приема таблеток. Оттого эти средства вызывали психологическую зависимость. К тому же даже современные антидепрессанты вызывают некоторые побочные воздействия на организм как сонливость, например (со снижением воздействия которой борются практически все фармацевтические производства), головная боль, светочувствительность и другие. Но при адекватном употреблении этих средств вреда не наступает.

3. Депрессия никогда не кончается. Депрессия заканчивается всегда, но только если больной сам этого захочет. Специалистами установлено, что человеку присуще страдать, жалея себя и пытаться выудить из окружающих жалость. Это гораздо проще, чем решать сложившиеся проблемы. Хотя жизнь дает все новые испытания. Чтобы жить нужно их преодолевать снова, так им не будет конца. Будут только короткие перерывы спокойной размеренной жизни, а потом снова «черные полосы» станут нас загонять в угол. Так было всегда и так будет. Кто сломается, тот пойдет по накатанной дорожке в самое болото этой жизни, откуда же выбраться даже при большом желании будет практически невозможно.

4. Нет эффективных методик лечения депрессии. На самом деле нет стопроцентных методик ее лечения. А вот новый, порой искусственный стресс, да такой, что переворачивает представление о жизни, меняет ценности, именно он выводит практически любого из забитого состояния. Некоторые закапывают себя в могилу на несколько часов, другие платят деньги за месяц содержания в концлагере, где их пытают, издеваются (конечно без членовредительства, но больно и реалистично), живут впроголодь. Такие методы терапии уже не новость и успешно используются психологами.